7 نصائح لتجنب الأم المرضعة قلة اللبن خلال الصيام

خلال شهر رمضان، تحتار الأم المرضعة إن كانت تصوم أم لا، وتنقسم الآراء بين الأمهات ما بين مؤيد ومعارض، ولكنك أنتِ فقط من تستطيعين تحديد ذلك حسب قدرتك الجسمانية، وتحملك للصيام والعطش مع الرضاعة، الذي يختلف من أم لأخرى، أما بالنسبة لتأثيره على طفلك، فمعظم الدراسات أثبتت أن محتوى اللبن لا يتأثر من صيام يوم، ولكن مع تكرار الصيام لمدة أطول، قد ينقص من العناصر الغذائية الموجودة في اللبن،

إن لم يتم تعويضها في النظام الغذائي المتبع بعد الإفطار.

وإليكِ بعض النصائح لمساعدتك على تجنب قلة اللبن أو نقصان فوائده الغذائية:

حافظي على نظام غذائي مناسب لفترة الرضاعة بعد الإفطار

© Copyright Al-Ahram Publishing House

read more

نبذة عن الكاتب

مقالات ذات صله