لتبيض الجسم

كيفية تبيض الجسم

طريقة تبيض الجسم، تحلم كل سيدة وفتاه بأن تصبح بشرتها بيضاء، وحسمها ناعم وأبيض، لأن ذلك يضيف لها جمال فوق جمالها، حيث أنها تشعر بساعدة فائقة، وخاصة في فصل الصيف والذهاب للمصايف، عندما يكون جسمها لونه أبيض موحد، لا توجد فيه مناطق معتمة، فتعمل معظم السيدات التي يكون لون بشرتها غير موّحد، أو تميل للون الغامق، إلى البحث عن طرق تستطيع بها اكتساب البشرة والجسم اللون الأبيض، وإليكم بعض الطرق،

طرق تبيض الجسم

أولًا: وصفة العسل الأبيض مع الحليب ، تعد هذه الخلطة من أهم وصفات تبييض البشرة، والسبب في ذلك، يرجع إلى الفوائد العديدة للحليب والعسل، الخاصة بالبشرة والجسم عمومًا، حيث أنه يحتوي على بروتينات وفيتامينات، كما أنه يحتوي على بعض من العناصر المفيدة جدًا والضرورية في تفتيح لون البشرة، كما يعمل العسل كمغذي، ومرطب، لكل أنواع البشرة.

مكونات خلطة العسل الأبيض مع الحليب لتبيض الجسم

 

ملعقة كبيرة من الحليب البودرة

ملعقة كبيرة من العسل الأبيض

ملعقة صغيرة من النشا

ملعقة كبيرة من ماء الورد

طريقة تحضير العسل الأبيض مع الحليبلتبيض الجسم

في البداية، نقوم بإضافة ماء الورد إلى العسل، ثم نقوم بالتقليب ليمتزجا جيدًا، بعدها نقوم بإضافة النشا والحليب البودرة لهما، ونستمر بالتقليب،عندما يصبح الخليط متماسكًا بعض الشيْ، نأخذ من الخليط وندهن الجسم، وخاصة المناطق التي بها اسمرار في الجلد، مثل الرقبة، والكوعين، والركبة، كما يمكننا استخدامه في المناطق الحساسة، لأنه ليس له أضرار على هذه المناضق، ثم نقوم بترك الخليط على الجسم لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، بعد مرور المدة المحددة، نقوم بغسل الجسم من الخليط، ثم ندهن الجسم بماء الورد حيث يظهر اللون الأبيض للجسم، ومع تكرار هذه الوصفة عددة مرات، سوف نلاحظ الفرق واضح على الجسم وتغير اللون للون البيض، كما تعمل على توحيد لون البشرة.

كما أن هناك العديد من الوصفات الخاصة بتبيض الجسم، وذلك مثل الموز مع الحليب السائل، كل ما عليك فعله، أن تأتي بموزة ثم تقومي بهرسها جيدًا ثم قومي بإضافة الحليب لها بالتدريج، ثم ادهني بها الجسم واتركيه لمدة 20 دقيقة، بعدها قومي بغسل الجسم، ثم استخدمي نوع ريم مرتب له، وسوف تلاحظي النتيجة.

 

رجيم الكربوهيدرات لخسارة الوزن بسرعة

رجيم الكربوهيدرات يعتبر أحد أنظمة الرجيم التي تعمل بكفاءة على التخلص من الوزن الزائد، حيث يساعد هذا النظام على حرق الدهون المتراكمة بمناطق الجسم المختلفة، وبالتالي إمكانية التخلص من الوزن بشكل فعال، حيث يساعد رجيم الكربوهيدرات على التخلص من ما يقرب من ثلاثين كيلو جرام في تسع أسابيع، ونصح بممارسة الرياضة بشكل منتظم طول فترة رجيم الكربوهيدرات، حتى يتم حرق وإذابة الدهون بشكل أفضل، كما تساعد الرياضة على شد الجسم، والتخلص من الترهلات الموجودة به، ولنجاح رجيم الكربوهيدرات ينصح بتناول كميات وفيرة من الماء يومياً، وتجنب تناول الفواكه التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، مثل: العنب، المانجو، التين، … إلخ، لهذا يقدم موجع مجلة شرح نظام رجيم الكربوهيدرات لمدة أربع عشر يوماً، مع مراعاة تكراره لمدة تسع أيام.

اقرأ المزيد

رجيم العرائس المقبلات على الزواج

رجيم العرائس يعد أحد أنواع الرجيم التي تلجأ إليه كل أنثى قبل زواجها، وذلك للتخلص من الوزن الزائد، وحرق الدهون المتراكمة بمناطق الجسم المختلفة، ورجيم العرائس عبارة عن نظام غذائي من الممكن تكراره لمدة ثلاث أسابيع، وذلك للحصول على النتيجة المطلوبة بكفاءة عالية، لهذا يقدم موقع مجلة رجيم العرائس، وذلك لمساعدة كل من هي مقبلة عن الزواج في الحصول على جسم رشيق وجذاب، كما سيتم عرض اهم النصائح التي يجب اتباعها عند البدء في رجيم العرائس.

 

اقرأ المزيد

رجيم الفواكه لإنقاص الوزن

رجيم الفواكه يعد أحد أنواع الرجيم القاسية التي تساعد على إنقاص الوزن بكفاءة عالية، حيث يساعد رجيم الفواكه على التخلص من سبع كيلو على الأقل في سبع أيام فقط، وينصح بعدم اتباع نظام رجيم الفواكه إلا بعد استشارة الطبيب أولاً، لأنه رجيم قاسي جداً، قد يؤثر بالسلب على الحالة الصحية لجسم الإنسان، لهذا يجب استشارة المختص الغذائي أو الطبيب، واتباع كافة تعليماته، كما ينصح باتباع رجيم الفواكه لمدة لا تزيد عن سبع أيام، حتى لا يحدث ضعف عام، وتعب، وإرهاق بالجسم، لهذا يقدم موقع مجلة رجيم الفواكه خلال سبع أيام، كما سيتم تناول أهم النصائح التي يجب اتباعها عند اتباع رجيم الفواكه.

اقرأ المزيد

العناية بالجسم

كيفية العناية بالجسم

العناية بالجسم أنعم الله علينا بكثير من النعم لا تعد ولا تحصى، كما أن صحة الإنسان تظهر من شكل الجسم والبشرة، يظهر ما إذا كان الإنسان مريض، أو ذو صحة جيدة، كما أن هناك طرق متعددة للعناية بالجسم والحفاظ عليه سليم، وجميل، وإليكم طريقة العناية بالجسم، كي يظهر في صورة جميلة ورائعة، ومظهر يشعرك بالحيوية.
اقرأ المزيد

إنقاص الوزن بدون رياضة

إنقاص الوزن بدون رياضة

إنقاص الوزن بدون رياضة الرشاقة والجمال حلم كل أنثى، تسعى إلى الوصول إليه بكافة الطرق، حيث تعاني الكثير من السيدات من مشكلة السمنة، وتراكم الدهون بمناطق الجسم المختلفة، مثل: منطقة البطن، ومنطقتي الأرداف والمؤخرة، حيث ينصح جميع المختصين الغذائيين باتباع نظام غذائي متوازن للتخلص من الوزن الزائد، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بشكل يومي منتظم، أو على الأقل ثلاث مرات بالأسبوع، إلا أن الكثير يمل من ممارسة الرياضة، ويرغبون في اتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن دون ممارسة الرياضة، لهذا يقدم لكم موقع مجلة رجيم لإنقاص الوزن بدون رياضة.

اقرأ المزيد

رجيم بعد الولادة القيصرية

رجيم بعد الولادة القيصرية  تعاني الكثير بعد عملية الولادة القيصرية من زيادة بالوزن، وحدوث ترهلات بالعديد من المناطق، وخاصة بمنطقة البطن، مما يسبب لهم العديد من المواقف المحرجة، والتي تسبب لهم الإزعاج، والإحباط، لهذا نقدم لكم من خلال موقع مجلة رجيم بعد الولادة القيصرية، حيث يساعدك هذا الرجيم على التخلص من العديد من الكيلو جرامات في أسبوغ واحد.

اقرأ المزيد

مشكلة جفاف الشعر

وصفات طبيعية للتخلص من مشكلة جفاف الشعر

مشكلة جفاف الشعر  تعد من أكثر المشاكل الشعر المزعجة التي تواجه معظم الفتيات والسيدات، حيث ينتج عن مشكلة جفاف الشعر تقصفه وتلفه، مما ينتج عن ذلك تعرضه للتساقط، ويتعرض الشعر للجفاف نتيجة العديد من العوامل، والتي تتمثل أهمها في: العامل الوراثي، التغيرات الجوية وخاصة مع انخفاض درجة حرارة الجو، عدم الاهتمام بالشعر وعدم استخدام الشامبو المناسب، التعرض لأشعة الشمس الضارة، التمشيط بمشط بلاستيك، وقد تتسبب بعض الأدوية المتناولة أيضاً في مشكلة جفاف الشعر، وللتخلص من مشكلة جفاف الشعر، والحصول على الترطيب اللازم للشعر، وبالتالي يصبح اكثر قوة، ولمعاناً، وجاذبية، يقدم موقع مجلة أهم الوصفات الطبيعية التي يجب استعمالها للقضاء على مشكلة جفاف الشعر، كما نعرض لكم مجموعة من النصائح التي يمكن من خلال القضاء على جفاف الشعر بسهولة.

وصفات طبيعية للتخلص من مشكلة جفاف الشعر:

تتعدد الوصفات الطبيعية التي يمكن من خلالها التخلص من مشكلة جفاف الشعر، وبالتالي الحصول على الترطيب اللازم لجعل الشعر ناعماً، ومتألقاً، ويمكنك التعرف على أهم الوصفات الطبيعية للتخلص من مشكلة جفاف الشعر، من خلال ما يلي:

أولاً: وصفة زيت الزيتون:

تساعد وصفة زيت الزيتون في التخلص من مشكلة جفاف الشعر، وبالتالي الحصول على شعر ناعم، ولامع، حيث أن زيت الزيتون غني بفيتامين E، والذي يساعد على منح الشعر الترطيب اللازم، ويمكنك القيام بوصفة زيت الزيتون للتخلص من مشكلة جفاف الشعر من خلال الخطوات التالية.

تحضير وصفة زيت الزيتون:

  • أضيفي إلى وعاء مناسبة كمية كافية من زيت الزيتون، بحيث تكفي طول وكثافة شعرك، ضعي الوعاء على نار متوسطة الحرارة، واتركي زيت الزيتون على النار لمدة تتراوح ما بين من دقيقتان إلى أربع دقائق تقريباً، أو إلى أن يدفى قليلاً.
  • ابدئي بتدليك شعرك من فروة الرأس إلى الأطراف بزيت الزيتون الدافئ، وذلك لمدة كافية تتراوح ما بين من عشر دقائق إلى عشرين دقيقة تقريباً.
  • لفي شعرك بفوطة كبيرة مناسبة، مع مراعاة أن يتم تدفئتها، واتركي شعرك ملفوف مدة تتراوح ما بين من عشر ساعات إلى أثنى عشر ساعة، وإذا كان الوقت ضيق، يمكنك غسل شعرك بعد ثلاثين دقيقة، ولكن يفضل ترك الشعر ملفوف مدة كبيرة للحصول على نتيجة سريعة ومؤكدة.
  • يمكنك أيضاً استبدال زيت الزيتون، بزيت الخروع، وزيت جوز الهند، وزيت اللوز، كما يمكنك إعداد خليط من الزيوت السابقة مع زيت الزيتون، للحصول على نتيجة رائعة، وهي التخلص من الشعر الجاف.

ثانياً: البيض:

البيض غني بالبروتينات المفيدة لصحة الشعر، والتي تعمل على حماية الشعر ووقايته من الجفاف، كما أنها تساعد على منح الشعر الترطيب اللازم، ويمنك التعرف على وصفة البيض للتخلص من مشكلة جفاف الشعر من خلال اتباع الخطوات التالية.

تحضير وصفة البيض للشعر:

  • جهزي وعاء صغير الحجم، ومناسب لتحضير الوصفة.
  • أضيفي إلى الوعاء كمية كافية من زيت الزيتون، وذلك حسب طول وكثافة شعر، ثم أضيفي إلى زيت الزيتون صفار حبتان من البيض.
  • قلبي صفار البيض مع زيت الزيتون جيداً، حتى تحصلي على خليط متماسك بشكل جيد.
  • ابدئي بوضع خليط صفار البيض وزيت الزيتون بشعرك.
  • اتركي الوصفة على الشعر مدة كافية لا تقل عن خمس عشر دقيقة.
  • ابدئي بغسيل شعرك بعد مرور الوقت الكافي.

ثالثاً: الزبادي:

يساعد أيضاً الزبادي في حماية الشعر من جميع مشاكله المزعجة، والتي تتمثل أهم تلك المشاكل، في مشكلة جفاف الشعر، حيث أن الزبادي يمنح الشعر الترطيب الجيد للشعر، وبالتالي الحصول على شعر جذاب، وناعم، ويمكنك التعرف على وصفة الزبادي للتخلص من مشكلة جفاف الشعر، من خلال اتباع الخطوات التالية.

تحضير وصفة الزبادي للشعر:

  • أضيفي إلى وعاء مناسب كوبان حجم متوسط من الزبادي، ثم أضيفي إلى الزبادي معلقتان حجم كبير من زيت الزيتون.
  • ثم أضيفي إلى الوعاء ست نقط من زيت النعناع، أو أي من الزيوت العطرية الأخرى.
  • اخلطي جميع المكونات السابقة مع بعضها البعض، حتى تمتزج بشكل جيد.
  • ثم ضعي الوصفة على شعرك بشكل جيد، ابتداء من فروة الشعر إلى الأطراف، وتترك الوصفة على الشعر مدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة.
  • يتم غسل الشعر بالشامبو والماء بعد مرور الوقت الكافي.

رابعاً: الأفوكادو:

يساعد الأفوكادو أيضاً على الحصول على شعر كثيف، صحي، ناعم، وتعمل على حمايته من الجفاف، والتقصف، والقشرة، وذلك لأنه غني بالفيتامينات، والعناصر التي تساعد على نمو الشعر بسرعة، وترطيبه بشكل جيد، وحمايته من جميع المشاكل التي قد تصيبه، ويمكنك التعرف على وصفة الأفوكادو للتخلص من مشكلة جفاف الشعر من خلال اتباع الخطوات التالية.

تحضير وصفة الأفوكادو للشعر:

  • أضيفي غلى وعاء مناسب معلقتان حجم كبير من زيت الزيتون، مع معلقة حجم كبير من زيت جوز الهند.
  • امزجي الزيوت مع بضها البعض، ثم ضعي الوعاء على نار متوسطة لمدة دقيقتان، أو إلى أن يدفى مزيج الزيوت قليلاً.
  • بعد أن يتم تدفئة مزيج الزيوت، أضيفي إلى الوعاء حبة من الأفوكادو، مع مراعاة هرسها بشكل جيد، وخلطها جيداً مع الزيوت.
  • استمري بالتقليب الجيد لجميع المكونات، حتى الحصول على خليط ذات القوام الكريمي.
  • ابدئي بوضع وصغه الأفوكادو على شعر من فروة الرأس إلى الأطراف.
  • لفي شعرك بفوطة مناسبة، ويراعى تدفئتها قليلاً، واتركي شعرك ملفوف مدة كافية لا تقل عن ثلاثين دقيقة.
  • ابدئي بغسل شعرك بالشامبو والماء بعد مرور المدة المحددة التي سبق الإشارة إليها.

خامساً: زيت اللوز:

يعتبر زيت اللوز من الوصفات الطبيعية المفيدة للشعر، والذي يعمل على ترطيبه، وتقويته، وحمايته من الجفاف، والتساقط، كما يعمل زيت اللوز على منع ظهور القشرة، ويحافظ على فروة الرأس، ويمكنك تحضير خلطة زيت اللوز للتخلص من مشكلة جفاف الشعر من خلال تطبيق الخطوات التالية.

تحضير وصفة زيت اللوز للشعر:

  • أضيفي غلى وعاء مناسب كمية كافية من زيت اللوز، والتي تتناسب مع طول وكثافة شعرك.
  • ثم أضيفي إلى الزيت مقدار اثنين كبسولة من فيتامين E.
  • ثم ابدئي بتدليك فروة الرأس بهذه الوصفة، واستمري بالتدليك الجيد لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
  • لفي شعرك بفوطة مناسبة، أو بغطاء رأس مناسب ومحكم، واتركي شعرك ملفوف أثناء فترة نومك ليلاً.
  • ابدئي بغسل شعرك بالشامبو المناسب، والماء، في الصباح الباكر.

أهم النصائح التي يجب اتباعها للتخلص من مشكلة جفاف الشعر:

يقدم لكم موقع مجلة مجموعة من النصائح والخطوات التي يجب اتباعها للقضاء على مشكلة جفاف الشعر، ولحصوله على الترطيب اللازم، والنعومة الكاملة، وذلك من خلال ما يلي:

  • ينصح بعمل الوصفات الطبيعية للشعر من وقت لآخر، وخاصة مع انخفاض درجة حرارة الجو، حيث يزداد فيها فرصة إصابة الشعر بالجفاف، وبالتالي تعرضه للتقصف والتلف.
  • ينصح بالابتعاد عن الشامبو الذي يحتوي على الكبرتات، وكذلك البلسم، حيث يعمل الكبرتات على جفاف الشعر وبالتالي تلفه وتقصفه.
  • ينصح بتمشيط الشعر من خلال المشط الخشبي، ذو الأسنان الواسعة، وتجنب المشط المصنوع من البلاستيك.
  • من أهم العوامل التي تساعد على حماية الشعر من الجفاف والتلف، والحفاظ على نعوميته وجاذبيته، هي تناول الأطعمة الصحية المفيدة للشعر، ومن أهمها، الخضروات الطازجة، الفواكه، البقوليات، والمأكولات البحرية.
  • ينصح باختيار الشامبو، والبلسم، وجميع مستحضرات الشعر المستخدمة بعناية، بحيث تكون مناسبة لنوع وطبيعة شعرك، كما ينصح باختيار مستحضرات الشعر الخالية من المواد الكيميائية، لأنها تتسبب في تقصف وتلف وجفاف الشعر.

 

علاج البشرة الجافة في فصل الشتاء

اقرأ المزيد

علاج البشرة الجافة في فصل الشتاء

علاج البشرة الجافة في فصل الشتاء

يحب الكثير من الناس فصل الشتاء، بالرغم مما يتعرضون له من قسوة البرد،حيث يتسبب في مشاكل عديدة للجسم والبشرة، من جفاف، وحكة، وذلك بسبب فقدان المادة الدهنية  الموجودة في البشرة،ويرجع السبب في ذلك، إلى أن المسام تكون مغلقة بفعل البرودة التي تتعرض لها البشرة، فبالتالي لا تخرج المسام المادة الدهنية التي تعمل على طراوة الجلد، عندئذٍ يحدث جفاف البشرة، حيث أن لوقاية البشرة خلال فصل الشتاء، عليك باتباع عدّة خطوات مهمة يجب اتباعها بدقة.

اقرأ المزيد